北京生活情報ブログ 200707

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Norie Sumida

Author:Norie Sumida
初めまして！北京から中国情報を発信するサイバー悟空から北京生活情報だけを独立させ、このブログを立ち上げました。北京在住の日本人の方々に役立つ情報、楽しんでもらえる情報を提供していきたいと考えています。
よろしくお願いします。

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中国語講座　《ネット留学・ちゃい語大学》

「中国語を勉強したい。でも、子育てで時間がないし、なかなか外には行けなし・・・」
そんなママさんを応援する便利な中国語講座が誕生しました。
子供が寝静まったあとの15分間だけ開いてください。
基礎から中級レベルまで、全て勉強できます。
質問だってメールでできます。日本語でOK。
何より安心価格の会員制サイトです。
今すぐ始めて見ませんか？

おしゃべり広場　COCOちゃん家

おしゃべり広場　COCOちゃん家　

　

　今日はCOCOちゃん家のアイさんと甘い餅（ビン）を作りました！強力粉を練って薄くのばし、黒砂糖とゴマペーストを混ぜたものをぬり、フライパンで焼くだけ。香ばしく焼けた餅はとってもおいし～い

。作り方はとっても簡単なのでぜひお家でも作ってみてくださいね。
　
　

子育てで不要になったものや、譲って欲しいものがありましたら、この広場に情報をくださいね～。大きいものは写真に撮って来て下さると助かります。

　　　

テーマ:海外で育児 - ジャンル:育児

【2007/07/31 19:51】 | 北京子育て | TRACKBACK(0) | COMMENT(1)

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サイバー悟空からのお知らせ

★サイバー悟空からのお知らせ★　

　最近、サイバー悟空からの発行が途絶えておりますことを、
お詫び申し上げます。実は、今春以降、中国ではインターネッ
トの各サイトへの登録義務化、広告掲載に対する規制などの形
で、中国におけるサイト運営が難しくなってきています。サイ
バー悟空は北京で生まれ、北京のサーバーにて運営していたサ
イトです。そこで、２ヶ月ほど前から、日本のサーバーへ引越
しする準備を進めてまいりました。現在、やっとサーバー移動
が完了したところで、あとは、ドメインがサイトに馴染むのを
待つだけとなっています。現在、ネット上にまだ出てきません
が、もう少し時間が経てば、以前のようにうスムーズに登場す
ることと思います。ご迷惑、ご心配をおかけします。もう、し
ばらくお待ち下さい。今後も北京発の中国ニュースは続きます。

　　　　　　　　　　　サイバー悟空スタッフ一同より

テーマ:お知らせ - ジャンル:ニュース

【2007/07/26 15:56】 | 北京生活 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

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北京子育て　宝宝の会

★宝宝の会★

　　　

　北京で子育て中のママさん、【宝宝の会】と言う会をご存知ですか。
嘉里中心飯店（ケリーセンター）内の4Fにあるプレイルームで毎週水曜日の10時から12時まで、子連れのママさんが集まり、情報交換をしたり子供同士遊ばせながらお喋りを楽しんでいますよ～。ぜひ行ってみてくださいね。

テーマ:海外で育児 - ジャンル:育児

【2007/07/25 19:14】 | 北京子育て | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

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おしゃべり広場　COCOちゃん家（ち）

おしゃべり広場　COCOちゃん家

　　

　おしゃべり広場COCOちゃん家（ち）はじまりまーす！！
　ちびっ子とお家で過ごしているママさん、一緒に楽しくおしゃべりしませんか。スタジオCOCOは、毎週火曜日産後ママのエクササイズ教室の後、11時から子育てママさんに部屋を開放します～。子育てや北京の生活情報を交換したりして、ほっこりした時間を過ごせてもらえたら嬉しいです。
　11時からはいつでも出入りOKですよ。お昼は、みんなで何か少しずつ持ち寄ってみるのもいいかなーなんて考えてます。おやつでも、何でもいいですよ。お母さんとお子さんが、一緒に集まって、わいわい、がやがやしませんか。時々COCOちゃん家のアイさんがおいしい北京の家庭料理をつくってくれますよ。
　ぜひ一度のぞいて見て下さいね～。

　日時：毎週火曜日　１１時から

　場所：スタジオCOCO　　力鴻花園1号楼１４０９

　　　　詳しい地図は、ここをご覧下さい。

　お待ちしていまーす

テーマ:海外で育児 - ジャンル:育児

【2007/07/25 02:37】 | 北京子育て | TRACKBACK(0) | COMMENT(2)

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スタジオCOCOからのお知らせ

産後ママのエクササイズ、時間変更です。

　日時：１０：００～１１：００

　場所：スタジオCOCO　下の地図を参考にしてください。

　　　　朝陽区左家庄中街６号　力鴻花園　1号楼1409

　　　　TEL:010-8460-6009

※地図をクリックすると大きくなります

　　　　　エクササイズの内容や持ち物などは、下のページをご覧下さい。

テーマ:海外で育児 - ジャンル:育児

【2007/07/25 01:24】 | 北京フィットネス | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

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スタジオCOCOからのお知らせ

産後ママのエクササイズ

　産後の疲れをほぐしながら、腹筋や骨盤底筋群のエクササイズをして、妊娠前よりも綺麗なボディラインを手に入れましょう。
赤ちゃんを連れてきていただいても大丈夫ですよ。ママさん同志育児の話をしながら楽しくエクササイズをしましょう。
　
　日時：　毎週　火曜日　　１０：３０～１１：３０

　場所：　スタジオCOCO　　（力鴻花園1号楼１４０９）

　料金：　７０元

　持ち物：　動きやすい服装→靴は要りません
　　　　　　飲み物、タオル

　定員：　　7名　予約してくださいね

　お問い合わせ、予約は　住田　１３５－２１８４－８８５９
　までどうぞ～。

テーマ:海外で育児 - ジャンル:育児

【2007/07/23 23:26】 | 北京フィットネス | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

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北京出産体験記　アムケア　史人くんのママ

★出産日：２００７年５月３日　　
★赤ちゃん：男の子　　史人　
★出生体重：３４００ｇ
★出産病院：アムケア　　
★出産方法：無痛分娩　　
★入院日数：４日
★出産費用：検診費用３３００元／７回　無痛分娩２万元（麻酔代込み）

＜体験記＞①検査：産科の医師は普通の医師と専門医で選べる。専門医の場合は診察費に＋２００元。医師は北京婦産医院の専門医を選んだ。この専門医は婦産医院で予約をとるのは非常に難しいという。しかし、ここでは、午後に予約をいれれば待たされることはほとんどなかった。午前中は検診に来る人が多く、少し待たされることもある。
エコーの医師も北京婦産医院の医師。検査の結果、カルテなどの作り方も婦産医院とほぼ統一して作っているようだ。スムーズに検査結果の引渡しをしてくれる。エコーの際に毎回性別を調べてくれる。（私は５回エコーをしたが５回とも「男の子だね」って教えてもらいました）。医師はアットホームな感じ。患者を第一に考えてくれていることが伝わってきた。大切なことはストレートに教えてくれる。（中国人は旦那連れが当たり前。うちの主人が仕事の会議などで付き添えないときなどは、次の検診で一緒に来た主人に先生が「出産は２人でするもの」と念押し。少しからかっているようで、楽しかったですね。）体重もたくさん増やせとのことで結局私は１６・５キロ増。今は産後２ヶ月で１２．５キロも落ちました。これについては、やはり日本式で、しっかりと体重管理をしたほうが出産のとき少しは負担を減らせると思います。
ここの医師は日本語が話せないので、日本人ママの出産は多くないようです。中国語か英語が話せないと交流が難しいかもしれないですね。出産が近くなるとバースプランをもらい、必要事項記入をし、陣痛の過ごし方、出産方法、産後の赤ちゃんとの過ごし方、へその緒の処理など細かいことを予め伝えておくことができます。

②入院生活入院施設は３タイプから選択。タイプによって値段が違う。①エコノミータイプ　②ファミリータイプ　③豪華タイプ、に分かれる。エコノミーのもので充分きれいだと感じた。エコノミーの部屋にはテレビ、シャワー、トイレ、付き添いの家族用の簡易ベッド、母子同室のためのベビーベッド、冷蔵庫が設置されている。産後のママ用には介護用のベッドも用意されており、ボタン一つで高さが変えられるので非常に便利。病院はパジャマ、スリッパ、悪露用のナプキン、使い捨てのパンツを用意してくれている。実際持っていくのはタオル・授乳用ブラジャー、退院時の服、カメラなどで充分。　　
私の場合、陣痛が起こっても全然子宮口が開かず、先に入院をして様子を見ていたが、陣痛がひどく寝れないときには痛みを和らげる注射をしてくれて体力を温存できるようにしてくれた。産後は看護婦さんが毎日何回か訪問し、産後の傷の消毒、薬（抗生物質と子宮の戻りをよくする漢方薬）を運んできてくれ、その際に不足したものも頼める。（水、ナプキン、紙おむつ、ウェットティッシュなど）入院中の食事は、中華、洋食から選べ、洋食の味はおいしいがすごいボリュームだった。（付き添いの人も食べて十分なぐらい。）

③出産検査時に提出したバースプランにあわせて医師が手配をしてくれ、私は主人の立会い・主人によるへその緒の切断などを選んだ。分娩室にはいり１２時間かかった出産で、陣痛の際に麻酔を打って痛みを和らげてもらったが分娩のときには麻酔がきれるようになっており、自分の力で出産をするように促していた。私の隣の部屋も丁度分娩中で私より先に出産をしたので隣にいた医師、助産師などがすべて私の部屋に来て６人がかりで出産を行った。みな交互に私の様子を観察してくれ、痛みが和らぐようにいろいろしてくれた。（大きいボールみたいなのに座ってみたり、気がまぎれるように話し掛けてくれたり）産後は私は会陰が裂けてしまったので縫ってる間に赤ちゃんはすぐに体を洗い体重を測定したり、ワクチンをうってもらったりしていた。それが終わり次第すぐに赤ちゃんを私の前に連れてきて抱っこさせてくれた。そのまま赤ちゃんと主人と一緒に病室に戻った。

④産後の入院生活
私は母子同室を希望したので入院中はずっと赤ちゃんと一緒だった。すぐにうまくおっぱいが吸えず、一回哺乳瓶でミルクを足し、赤ちゃんに飲み方を学ばせてからはちゃんとおっぱいに吸い付けるようになった。お風呂は毎日入れてくれ、マッサージもしてくれる。希望をすれば部屋の中で水泳をさせてくれる。ただ抱き方など自分で聞かないと教えてくれない。積極的に聞かないと何も教えられないままになってしまうので注意。毎朝小児科の医師と産科の医師が健康状態を見にきてくれる。

⑤退院後
産後４２日後に母子検診があり、産科、小児科に検診を受ける。そこでいろいろな悩みなどを相談できる。小児科ではすごく細かいところまで見てくれ安心できる。検診の報告書を出してくれ（中国語）他の病院にかかるときにも非常に役にたった。

海外での出産は正直非常に不安だったが今思うと中国で出産してよかったと思う。もし帰国してだったら主人は出産に立ち会えなかっただろうし、赤ちゃんとの絆をうまくつくれなかったかもしれない。中国で主人、母、アーイーさんやもと同僚の支えの下、出産が出来たと思う。中国の医師の言う「出産は一人でするものじゃなく、ママ、パパの２人でするもの」という一言が今でも頭に残り私の心の負担を軽減してくれている。そして、今も育児に励むことができていると実感する。

テーマ:海外で育児 - ジャンル:育児

【2007/07/22 01:21】 | 北京出産体験記 | TRACKBACK(0) | COMMENT(1)

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スタジオCOCOからのお知らせ

産後ママのためのエクササイズ
産後のエクササイズ教室をはじめます！出産を経て赤ちゃんのお世話に追われる日々がすぎ、育児にもちょっぴり余裕が出てきたころ、ふとお腹のお肉が気になったり、妊娠前の体型を思い出して「そろそろ運動したいなあ・・・」って思ったことはありませんか？
　ストレッチで体をほぐし、ピラティスできれいなボディラインを作りましょう。
　
対象：生後1ヶ月から1歳前後のお子様のいるママさん
　　　※産後1ヶ月検診で問題がなければ参加していただけます。

詳しくは、またお知らせします。

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/07/20 02:04】 | 北京フィットネス | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)

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