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Norie Sumida

Author:Norie Sumida
初めまして！北京から中国情報を発信するサイバー悟空から北京生活情報だけを独立させ、このブログを立ち上げました。北京在住の日本人の方々に役立つ情報、楽しんでもらえる情報を提供していきたいと考えています。
よろしくお願いします。
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中国語講座　《ネット留学・ちゃい語大学》

スタジオCOCOからのお知らせ
産後ママのためのエクササイズ
産後のエクササイズ教室をはじめます！出産を経て赤ちゃんのお世話に追われる日々がすぎ、育児にもちょっぴり余裕が出てきたころ、ふとお腹のお肉が気になったり、妊娠前の体型を思い出して「そろそろ運動したいなあ・・・」って思ったことはありませんか？
　ストレッチで体をほぐし、ピラティスできれいなボディラインを作りましょう。
　
対象：生後1ヶ月から1歳前後のお子様のいるママさん
　　　※産後1ヶ月検診で問題がなければ参加していただけます。

詳しくは、またお知らせします。


テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/07/20 02:04】 | 北京フィットネス | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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子どもと一緒に！ママビクス
　５月はインストラクター・住田典江が一時帰国するため休講いたします。再開は６月６日水曜日からです。時間、場所はいつもと同じです。

場所：アムケア

時間：午前１０時から１１時３０分

料金：８０元

詳しくは、フィットネス情報を見てください。

　　　　　　　　　　　　　　５月１７日午後６時更新
【2007/05/17 18:51】 | 北京フィットネス | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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子どもと一緒に！ママビクス
北京で子育て中のママさん、一緒に楽しく体を動かしませんか？お子様連れでも参加できます。

日時：　隔週水曜日　10時〜11時30分

場所：　　アムケア　　下記の地図をご覧ください

参加費：　８０元

定員：　　１０人　　予約制　

　部屋の一角に子供の遊べるスペースをつくります。お昼寝をするお子様や小さい赤ちゃんはベビーカーをお持ちください。またエクササイズに集中したいお母さんはアイさん同伴でもＯＫです。　　　　　
持ち物：　運動できる服装【ジーンズ不可】、運動靴、飲み物、タオル、

エクササイズマットをお持ちの方は持ってきてください。お持ちでない方は会場でもご用意しております。

★★★連絡、予約はこちらまで★★★

　インストラクター　住田　典江

　　　　　　　ＴＥＬ　８４６０−６０２３
　　　　　　　　　　　１３５−２１８４−８８５９

　　　　　　　Ｅmail¨ noribox4835@hotmail.com

　現在、酒仙公寓、光明公寓、東苑公寓でもレッスンをしています。

　４人以上集まれば出張レッスンもできます。お気軽にお問い合わせください。



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【2007/05/16 23:37】 | 北京フィットネス | TRACKBACK(0) | COMMENT(0)
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